水分補給

水分補給の重要性とは？水分補給は、体の各機能を正常に動作させるために欠かせない行為です。身体の約60%は水分で構成されており、血液や細胞液をはじめとした体液が正しく働くためには、適切な水分補給が必要となります。え、そんなに大事なの？でも、毎日たくさん水分を摂るって大変じゃない？